سلامت در گرو آگاهی — به مناسبت هفتم آبان، روز جهانی سکته مغزی

سکته‌ی مغزی، مهمان ناخوانده‌ای است که بدون هشدار سر می‌رسد؛ اختلالی شایع و خطرناک که هر فردی — بدون توجه به سن یا جنسیت — ممکن است گرفتار آن شود.
امروزه، به‌دلیل سبک زندگی نادرست، کم‌تحرکی، مصرف دخانیات و الکل، خطر ابتلا به سکته مغزی افزایش یافته است. آمارها می‌گویند: از هر چهار نفر در جهان، یک نفر در طول زندگی خود دچار سکته مغزی می‌شود.

—

🧠 پیشگیری بهتر از درمان است

آگاهی، نخستین گام در مسیر نجات است. با شناخت عوامل خطر و رعایت چند نکته ساده می‌توان احتمال بروز سکته مغزی را به میزان چشمگیری کاهش داد:

کنترل فشار خون بالا: مهم‌ترین عامل خطر و کلید اصلی پیشگیری است.

کاهش مصرف چربی‌های اشباع و ترانس: رژیم غذایی سالم، خطر انسداد عروق را کم می‌کند.

ترک دخانیات: سیگار نه‌تنها سلامت فرد بلکه اطرافیان را نیز تهدید می‌کند.

مدیریت دیابت: کنترل قند خون با ورزش، تغذیه مناسب و کاهش وزن، نقش مؤثری در پیشگیری دارد.

—

⏱️ زمان طلاست!

اگر سکته مغزی رخ داد، هر ثانیه حیاتی است.
دوره طلایی توانبخشی بین ۳ تا ۶ ماه نخست پس از سکته است، و در این میان سه ماه اول، سرنوشت‌سازترین زمان برای بازگشت عملکرد مغز به شمار می‌آید.
پژوهش‌ها نشان می‌دهد تا ۹۰ درصد بهبود بیماران در همین سه ماه اول حاصل می‌شود.
در این بازه، مغز بیشترین توانایی ترمیم و بازآموزی را دارد، بنابراین شروع زودهنگام درمان‌های توانبخشی می‌تواند تفاوت میان زندگی مستقل و وابسته را رقم بزند.

—

🩺 هفتم آبان، روز جهانی سکته مغزی یادآور این پیام ساده اما حیاتی است:
📣 «آگاه باش، مراقب باش و به موقع اقدام کن!